Schlaf und Mond - neue Erkenntnisse
Neues zu einem alten Thema: Wie der Mond unseren Schlaf beeinflusst. Dass der Mond, besonders der Vollmond unseren Schlaf beeinflußt, ist die Erfahrung vieler Menschen.
Jetzt gibt es eine bzw. zwei wissenschaftliche Studien, die das ziemlich hieb- und stichfest bestätigen. Das besondere an der ersten Studie (hier zu finden) ist, dass der Einfluß des Mondes erst nach Abschluß der Studie untersucht wurde und gar nicht Gegenstand der ursprünglichen Fragestellung war.
So kann mit großer Sicherheit jeder Einfluß auf die Teilnehmer, aber auch auf die Experimentatoren ausgeschlossen werden - eine besonders sichere "Doppelblind" Studie. Die Untersuchungen fanden zudem im Schlaflabor statt, so dass auch äußere Einflüsse ausgeschlossen werden konnten. Zudem war die Motivation der Wissenschaftler zur nachträglichen Untersuchung, den Einfluß des Vollmondes zu widerlegen.
Aber es kam anders: Die Forscher fanden zu Ihrer eigenen Überraschung heraus, dass die Teilnehmer rund 20 Minuten weniger in Vollmondnächten schliefen, fünf Minuten länger zum Einschlafen brauchten, ihre Tiefschlafphasen um ein Drittel reduziert war und der Pegel des Schlafhormons Melatonin vermindert war. Die allgemeine Überraschung war so groß, dass allein DER SPIEGEL bis jetzt 3 Artikel dazu veröffentlicht hat.
(1.) Studie: Forscher belegen Einfluss des Mondes auf den Schlaf.
(2.) Mondphasen: Ist der Schlaf bei Vollmond gestört? (Interview)
(3.) Vollmond Vollmond: Ich. Kann. Nicht. Schlafen.
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