Blütenpflanzen
Bereich: Ernährung
Blütenpflanzen
Bevorzugt Blütenpflanzen und Blütenteile kochen oder zubereiten und essen. Rezepte z.B.: Broccoliauflauf mit Grünkern. Kaltgepresste pflanzliche Fette/Öle verwenden, Butter Käse gut verträglich, kein Schmalz, Speck.
Blütenpflanzen bzw. Blütenteile wie Artischocken, Broccoli, Blumenkohl, Hagebutten, Holunder, Sonnenblumenkerne, Lein, Raps, Nüsse.