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Auf der Grundlage des BMI (Body Mass Index siehe BMI Rechner) können Sie hier Ihr persönliches Idealgewicht berechnen. DAS Idealgewicht gibt es nicht, aber eine gewisse Bandbreite. Es hat sich herausgestellt, dass ein leicht erhöhtes Gewicht in den meisten Fällen gesünder ist als ein niedriges Normalgewicht. Deshalb finden Sie hier die Vorauswahl zwischen "schlank" und "gesund". Schlank, aber nicht zu mager, gesund, aber nicht fettleibig. Wobei zur Berurteilung auch das Alter berücksichtigt wird.

Geben Sie den von Ihnen gewünschten BMI und Ihre Körpergrösse ein und Sie erfahren das dazugehörige Gewicht oder geben Sie nur Ihre Größe und sehen die Bandbreite, wenn Sie schlank und dann gesund drücken.

Nur als Anhaltspunkt:  normalerweise gilt bei Frauen ein BMI von 22 als "ideal" und bei Männern von 23. Da aber der wünschenswerte BMI auch vom Alter abhängt und vom persönlichen Geschmack oder dem Fortschritt Ihrer Diät, können Sie jeden beliebigen Wert ausprobieren. Zur Orientierung 

Alter
(normaler) BMI
19-24 Jahre
19-24
25-34 Jahre
20-25
35-44 Jahre
21-26
45-54 Jahre
22-27
55-64 Jahre
23-28
>64 Jahre
24-29

Bitte geben Sie zur Berechnung Ihres Wunschgewichts mittels BMI  Ihre Größe und den gewünschten BMI an: bzw. Ihre Größe, ihr Alter und "schlank" oder "gesund"

 
Ihre Größe (cm - muß sein)
Ihr Wunsch - BMI (kann sein)
Ihr Alter (Jahre - muß sein, ab18J.)  
     
 
Ihr Idealgewicht beträgt

 Stand: p;Stand: 15.10.2010

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